一人暮らし、体を大事に

最近京都はだんだん暑くなってきて、ここしばらく雨の日が続いていくそうですが、

みなさん、お元気ですか？

夏に近づくので、しっかり水分をとってくださいね！



外見からは、見えないかもしれませんが、
台湾の情熱を持ってきたモモです。

つい先日、天気の変化が大きかったので、
普段は何処にいても必ず食糧を持っているモモですけど、
胃の調子が悪くなってしまいました。

 楽しみしていたMonday Projectの日は、
太陽を凄く浴びたせいか、熱が出てしまいまって、
作った弁当やデザートも食べられなかったんですよ。
本当に大変でした。


ということで、最近は粥食でした！



ちなみに、晩ご飯の粥には、
栄養のバランスをとるため、
朝デッサンの授業でモチーフだったピーマンをいただいて入れました。

今回の経験を通して、
一人は病気になっても、
自炊しないと食べるものはないことが分かりました！！

このときは親のことを思い出すと懐かしくて、
やはり、子供を世話することは大変で、
やはり親は偉大だと思います。

一人暮らしを始めると、
自由気ままに暮らせる半面、自分で身の回りのことをしなくてはなりません。

家族にしてもらっていたことを自分ですべて行うのはかなりエネルギーの要ることですね。
できれば、一人暮らしをしようと思った時点で、
自分のことは自分でするという意識を持って生活する習慣をつけたほうが良いと思います。
生活上分からないことを調べたり、
聞いたりする習慣をつけ、
病気になったときのために相談できる相手を探す、
かかりつけの病院を決めておく、病院の評判も聞いておくなどをしましょう。

ちょっとおかしいかも？と思ったらそのままにせず、早めに寝る、
薬を飲むなどの対策をして、放っておくと治るのに時間がかかってしまいますよ。

一人暮らしで一番困ることは、病気と食生活ではないでしょうか。
自炊の子も多いですが、料理する時便利さと安さを考えるだけではなく、
栄養のバランスを調整しましょう！

運動も不可欠ですね。

毎日の体力の根本をしかっり取り上がること。

皆さんも大学に入ったら、一人暮らしをする子も多いと思いますが、
ご両親の代わりに、本当に自分の体を大事にしてくださいね！


投稿者：モモ（ホウリン／1年生）一人暮らし、体を大事に